6 советов для поддержки иммунитета
Иммунитет – это система, которая защищает наш организм от всех чужеродных веществ, например, от вирусов и бактерий. Также она контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток, защищает от опухолей.
– Мнение о том, что хорошее настроение является залогом здоровья – не миф, ведь наши иммунная, нервная и гормональная системы работают в постоянном взаимодействии, – подчеркнула Любовь Захарова, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Новгородской области.
Чтобы поддержать иммунитет:
- Делайте прививки
- Питайтесь правильно и сбалансированно
- Спите крепко
- Избегайте стрессов
- Поддерживайте физическую форму
- Вовремя лечите инфекционные заболевания
Подробнее – в наших карточках
Неделю с 24 февраля по 2 марта Минздрав Новгородской области посвящает информированию о поддержании и укреплении иммунитета.
