Вчера, 10:57
Делимся советами Армана Темуряна, главного внештатного специалиста психиатра Минздрава Новгородской области, о том, как управлять эмоциями. Подробнее – в наших карточках.
5 простых шагов к спокойствию
- Занятия спортом
- Ходьба
- Водные процедуры: плавание, баня, ванна и даже душ
- Классическая или просто любимая музыка
- Ароматерапия, использование правильных цветов в пространстве
Делимся советами Армана Темуряна, главного внештатного специалиста психиатра Минздрава Новгородской области, о том, как управлять эмоциями. Подробнее – в наших карточках.
А что поднимает настроение вам? Делитесь в комментариях.
Неделю с 4 по 10 ноября Минздрав Новгородской области посвящает информированию о сохранении душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе.
